Vstupní dotazník

1) Jméno a příjmení

2) E-mail

3) Telefonní číslo

4) Datum narození

5) Výška

6) Hmotnost

7) Bydliště

8) Jaký je tvůj hlavní cíl?

9) Co je pro tebe úplně hlavní cíl (v jedné větě)?

10) Jak bys popsal/a svou aktuální kondici?

11) Máš nějaké zdravotní omezení, bolesti nebo diagnózy, se kterými musíme počítat?

12) Bereš dlouhodobě nějaké léky?

13) Nějaké pohybové aktivity NEPŘICHÁZEJÍ v úvahu?

14) Jak vypadá tvůj běžný den? (práce, směny, rodina, časové možnosti)

15) Jak teď vypadá tvůj pohyb týdně? „Co cvičíš/běháš, kolikrát týdně, jak dlouho.“

16) Kolikrát týdně reálně zvládneš trénovat?

17) Preferuješ spíš (můžeš zaškrtnout víc možností)

Domácí cvičení

Posilovna / gym

Běh / chůze venku

Plavání

Kombinace všeho

18) Jak bys popsal/a své stravování? „Kolik jídel denně, nepravidelnost, typická jídla…“

19) Máš nějaké alergie, intolerance nebo věci, které nejíš? „Např. laktóza, lepek, atd.“

20) Bereš teď nějaké doplňky stravy (protein, kreatin, vitamíny…)?

21) O jakou spolupráci máš aktuálně největší zájem?

22) Jak preferuješ domluvu a komunikaci?

E-mail

Telefon

WhatsApp / SMS

23) Kdy se ti většinou hodí, abych se ti ozval? „Např. všední dny večer po 18:00.“

24) Je něco důležitého, co bych o tobě měl ještě vědět?

"Odesláním formuláře souhlasíš se zpracováním osobních údajů za účelem přípravy plánu a domluvy spolupráce."